In unserem Fitness-Mix am Mittwoch erwartet dich – wie der Name schon sagt – eine bunte Mischung verschiedenster Trainingsmethoden. Dabei kombinieren wir Elemente aus dem Aerobic und Kraftübungen sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Kleingeräten wie dem Redondo-Ball, Holzstäben, Elastikbändern oder Hanteln. Aber auch ein klassisches Zirkeltraining darf hin und wieder nicht fehlen. Durch die abwechslungsreichen Übungen wird nicht nur der Körper ganzheitlich gestärkt, sondern soll auch deine Beweglichkeit und Koordination verbessert werden. Neben der sportlichen Aktivität an sich steht dabei vor allem eines im Mittelpunkt: der Spaß! Und falls dir das als Beschreibung noch nicht reicht, dann komm doch einfach vorbei und mach mit.